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そもそも健康とは？
WHO憲章では、このように定義されています。
「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」
病気でない状態だけではなく、身体も心も、そして、社会的環境においてもいい状態でないと健康っていえないんですね。
私の健康
60歳を過ぎると、とにかく身体にガタがきますね。ずっと同じように生活していても、加齢とともに
当然、健康診断数値も随分悪くなってきてます。まずーい！
ということで、自分なりに、自分の健康維持のため、まずは病気にならない身体づくりを目指していきたいと思っています。
なにか、目標を作らないといけないなあと考える、今日この頃であります。
とはいえ、友人曰く、私はそういったことに、少々オタク気質があるようです。そんなオタクのたわごとをブログにも書いていこうかな。（友人のためにも！）
なので、ブログカテゴリーに「主宰者のピンピンコロリ活動」を作ってしまった。（笑）
あっ、因みに、このオタク気質は、お店の料理にも活かされているので、おいおいご紹介していきますね。
★画像は、今から約10年前に行った石垣島の海と空。ああ、懐かしい。健康テーマの画像がなかったので（(;^_^A）
